Veselības vingrošana/pilates- dienas grupa
Treniņā tiek izmantots gan ķermeņa svars, gan mazāshanteles, gumijas, bumbas u.c. zāles inventārs.
Šie treniņi noderēsvisiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveidsun/vai sēdošsdarbs, kā arīvisiem, kuri vēlas uzlabot savu stāju un vispārējo veselību.
Treniņu vada Aija Berne
" id="item_text" class="richText-initial" data-richtext="init">
Veselības vingrošana/piilates.
Zemasvai vidējas intensitātestreniņš ar grupai pielāgotiemvingrojumiem.
Šis treniņšuzlabos muskuļu spēkuun locītavu kustībuamplitūdu, attīstīs spēcīguauguma centru - vēdera presi un muguras muskuļus.
Treniņā tiek izmantots gan ķermeņa svars, gan mazāshanteles, gumijas, bumbas u.c. zāles inventārs.
Šie treniņi noderēsvisiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveidsun/vai sēdošsdarbs, kā arīvisiem, kuri vēlas uzlabot savu stāju un vispārējo veselību.
Treniņu vada Aija Berne
" id="item_text" class="richText-initial" data-richtext="init">
Treniņā tiek izmantots gan ķermeņa svars, gan mazāshanteles, gumijas, bumbas u.c. zāles inventārs.
Šie treniņi noderēsvisiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveidsun/vai sēdošsdarbs, kā arīvisiem, kuri vēlas uzlabot savu stāju un vispārējo veselību.
Treniņu vada Aija Berne
" id="item_text" class="richText-initial" data-richtext="init">
Veselības vingrošana/piilates.
Zemasvai vidējas intensitātestreniņš ar grupai pielāgotiemvingrojumiem.
Šis treniņšuzlabos muskuļu spēkuun locītavu kustībuamplitūdu, attīstīs spēcīguauguma centru - vēdera presi un muguras muskuļus.
Treniņā tiek izmantots gan ķermeņa svars, gan mazāshanteles, gumijas, bumbas u.c. zāles inventārs.
Šie treniņi noderēsvisiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveidsun/vai sēdošsdarbs, kā arīvisiem, kuri vēlas uzlabot savu stāju un vispārējo veselību.
Treniņu vada Aija Berne
" id="item_text" class="richText-initial" data-richtext="init">
Šis treniņšuzlabos muskuļu spēkuun locītavu kustībuamplitūdu, attīstīs spēcīguauguma centru - vēdera presi un muguras muskuļus.
Treniņā tiek izmantots gan ķermeņa svars, gan mazāshanteles, gumijas, bumbas u.c. zāles inventārs.
Šie treniņi noderēsvisiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveidsun/vai sēdošsdarbs, kā arīvisiem, kuri vēlas uzlabot savu stāju un vispārējo veselību.
